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yakovlevak28のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

水 11:

458 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.96g		42.21g		27.97g

-

-

火 10:

2128 *

133%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.51g		193.74g		221.04g

-

-

月 9:

1217 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.55g		118.72g		135.84g

-

-

日 8:

1751 *

109%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.32g		152.42g		102.21g

-

-

土 7:

2053 *

128%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.88g		166.21g		138.53g

-

-

金 6:

2430 *

152%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
102.49g		147.99g		229.03g

2325*

105

2024年 05月

木 16:

1659 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.43g		120.42g		96.02g

2066*

407

水 15:

1551 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.83g		130.96g		99.71g

-

-

火 14:

1539 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.62g		139.34g		75.15g

-

-

月 13:

-

-

2066*

-

日 12:

526 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.58g		35.44g		58.60g

-

-

木 9:

1644 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.09g		138.68g		139.03g

2023*

379

水 8:

-

-

2152*

-

土 4:

1444 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.91g		120.24g		78.77g

2152*

708

金 3:

-

-

2288*

-

木 2:

-

-

2456*

-

2024年 04月

日 28:

1922 *

120%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.22g		132.63g		161.53g

-

-

土 27:

1692 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.93g		164.93g		127.56g

2492*

800

金 26:

1471 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.11g		129.03g		75.10g

-

-

木 25:

1599 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.64g		115.99g		156.80g

2423*

824

水 24:

1816 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.22g		163.57g		134.50g

1927*

111

火 23:

1723 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.61g		150.62g		106.03g

2336*

613

月 22:

1673 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.74g		138.63g		124.78g

-

-

日 21:

1837 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.37g		133.62g		168.25g

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