BArkannのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 1584 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.81g
 
139.12g
 
111.73g
- -
月 3: 920 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
60.04g
 
49.69g
- -
土 1: 2479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.49g
 
148.76g
 
151.91g
- -
2024年 05月
木 30: 1198 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
67.35g
 
127.86g
- -
水 29: 2486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.30g
 
143.67g
 
242.51g
- -
火 28: 2423 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.11g
 
112.76g
 
258.92g
- -
金 24: 776 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
49.10g
 
63.56g
- -
月 20: 980 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
77.99g
 
49.66g
- -
月 6: 297 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
52.88g
 
4.30g
- -
2024年 04月
月 15: 343 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
38.85g
 
10.52g
- -
2024年 03月
金 1: 454 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
29.94g
 
35.09g
- -
2023年 10月
土 14: 204 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
4.98g
 
3.42g
2475*  2271
2023年 05月
金 5: 986 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
45.90g
 
132.91g
- -
火 2: 744 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.10g
 
43.28g
 
73.02g
- -
月 1: 1299 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
68.54g
 
169.22g
- -
2023年 04月
日 30: 753 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
45.92g
 
27.78g
- -
土 29: 2469 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.94g
 
217.77g
 
135.73g
- -
金 28: 976 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
51.69g
 
126.92g
- -
木 27: 1383 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
42.34g
 
174.08g
2150*  767
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