hectorspf95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 627 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.03g
 
48.22g
 
99.64g
- -
2024年 05月
金 3: 1358 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
98.25g
 
151.48g
- -
2024年 04月
火 30: 1592 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
111.64g
 
170.87g
- -
木 25: 2118 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
159.20g
 
184.52g
- -
水 24: 1149 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
92.65g
 
119.80g
- -
火 23: 2521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.19g
 
199.72g
 
229.28g
- -
月 22: 1365 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
110.80g
 
127.55g
- -
金 19: 1572 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
95.94g
 
143.28g
- -
木 18: 1874 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.63g
 
131.90g
 
214.84g
- -
水 17: 1732 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.79g
 
147.04g
 
146.86g
- -
日 14: 2327 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.58g
 
182.69g
 
214.91g
- -
金 12: 2423 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
197.45g
 
243.30g
- -
木 11: 1246 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
95.92g
 
162.98g
- -
火 9: 1318 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
118.36g
 
159.41g
- -
2024年 03月
月 25: 589 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
36.37g
 
65.40g
- -
金 22: 413 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
35.60g
 
48.52g
- -
火 19: 1671 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
110.51g
 
174.93g
- -
月 18: 1859 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
114.35g
 
236.39g
- -
日 17: 364 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
25.80g
 
22.30g
- -
金 15: 1719 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.79g
 
93.64g
 
189.70g
- -
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