renata.scheppのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1380 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
84.12g
 
153.43g
- -
2024年 05月
木 2: 652 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.53g
 
23.35g
 
116.18g
- -
2024年 04月
月 8: 1121 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
32.09g
 
128.62g
- -
土 6: 1299 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
42.86g
 
197.59g
- -
金 5: 2020 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
80.77g
 
216.47g
- -
木 4: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
77.04g
 
34.44g
- -
水 3: 1322 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
52.04g
 
167.74g
- -
月 1: 1212 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
39.83g
 
148.95g
- -
2024年 03月
日 31: 1343 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
44.60g
 
133.20g
- -
土 30: 1302 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.08g
 
25.82g
 
160.05g
- -
金 29: 872 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
33.30g
 
84.06g
- -
木 28: 514 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
62.00g
 
27.35g
- -
月 25: 1188 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
26.76g
 
204.09g
- -
土 23: 1394 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.39g
 
91.57g
 
122.90g
- -
金 22: 159 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
15.00g
 
16.00g
- -
火 19: 977 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
85.76g
 
49.35g
- -
日 17: 771 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
39.26g
 
79.98g
- -
金 15: 481 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
10.76g
 
88.47g
- -
木 14: 912 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
68.20g
 
77.13g
- -
水 13: 995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
39.86g
 
157.73g
- -
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