gwenns_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 7: 109 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
3.36g
 
22.67g
- -
2023年 07月
日 30: 357 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
24.95g
 
1.71g
- -
2023年 06月
水 21: 1469 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.35g
 
88.05g
 
120.61g
- -
2023年 04月
火 4: 1100 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
93.73g
 
98.49g
3560*  2460
2023年 03月
木 23: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.67g
 
7.68g
- -
2022年 06月
水 8: 802 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
31.54g
 
102.65g
2914*  2112
2022年 03月
金 4: 1191 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
70.28g
 
87.03g
- -
2021年 12月
水 22: 135 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
4.33g
 
24.30g
- -
2021年 11月
日 14: 48 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
1.20g
 
2.00g
- -
木 4: 440 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
16.24g
 
16.38g
- -
水 3: 323 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
13.65g
 
42.14g
- -
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