nseliv13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1669 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
73.08g
 
209.99g
- -
金 6: 1268 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
81.23g
 
63.53g
- -
木 5: 1851 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.42g
 
87.31g
 
82.57g
- -
2024年 07月
木 4: 1073 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.17g
 
60.74g
 
71.87g
- -
火 2: 1928 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
84.69g
 
232.74g
- -
2024年 04月
月 22: 1776 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.02g
 
89.52g
 
182.59g
- -
金 19: 1763 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
125.35g
 
191.97g
- -
2024年 02月
日 4: 1929 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.90g
 
100.27g
 
163.74g
- -
2023年 12月
日 31: 2647 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.09g
 
65.98g
 
190.44g
- -
2023年 11月
土 11: 1068 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
29.38g
 
150.82g
- -
金 10: 2051 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.74g
 
89.33g
 
209.55g
- -
木 9: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.44g
 
86.50g
 
222.93g
- -
水 8: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
96.22g
 
198.16g
- -
火 7: 1800 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
85.37g
 
271.34g
- -
月 6: 2176 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.49g
 
76.95g
 
222.93g
- -
日 5: 2240 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
80.73g
 
286.26g
- -
土 4: 3545 * 197%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.00g
 
159.34g
 
355.60g
- -
金 3: 1847 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
94.52g
 
201.19g
- -
木 2: 1933 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.17g
 
120.85g
 
140.81g
- -
水 1: 1825 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.59g
 
97.68g
 
163.29g
- -
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