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_Sever_Helen_
ダイエットカレンダー
9月 2024
_Sever_Helen_のダイエットカレンダー - 2024年 09月
_Sever_Helen_さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
574 カロ
(
脂質:
12.30g,
たんぱく質:
14.56g,
炭水化物:
101.30g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2294 カロ
(
脂質:
49.18g,
たんぱく質:
58.24g,
炭水化物:
405.18g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
375*
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4
1147*
-
5
579*
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6
-
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7
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8
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9
-
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10
193*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(574 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (71%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (10%)
*1日の摂取目安の600カロリーに基づく (2024年 06月 17日)
1日の推奨目安を設定する