leo1074のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
月 20: 214 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.83g
 
13.52g
 
16.06g
- -
2017年 06月
水 7: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
8.00g
 
0.00g
- -
2017年 02月
月 20: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
0.30g
 
0.09g
- -
土 18: 1063 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
36.00g
 
177.92g
- -
金 17: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
0.30g
 
0.09g
- -
水 15: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
0.30g
 
0.09g
- -
火 14: 454 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
32.56g
 
36.00g
- -
水 8: 793 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
60.51g
 
29.13g
- -
火 7: 695 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
51.57g
 
29.78g
- -
月 6: 333 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
18.29g
 
3.97g
- -
土 4: 384 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
20.06g
 
4.83g
- -
木 2: 1206 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
63.03g
 
97.71g
- -
2017年 01月
月 30: 242 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
3.22g
 
32.26g
- -
金 27: 1108 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.25g
 
76.07g
 
28.13g
- -
木 26: 1882 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.92g
 
128.33g
 
36.49g
- -
水 25: 1359 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.18g
 
72.21g
 
57.65g
- -
火 24: 126 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
8.10g
 
2.55g
- -
2013年 04月
火 16: 833 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
134.66g
 
29.06g
- -
2013年 03月
日 31: 220 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.25g
 
44.50g
 
3.50g
- -
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