leroyveselのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
金 27: 24 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.28g
 
1.20g
 
1.88g
- -
木 26: 1308 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
83.47g
 
128.07g
- -
水 25: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
122.46g
 
200.91g
- -
火 24: 1819 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
138.95g
 
164.48g
- -
月 23: 1150 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
64.12g
 
116.41g
- -
日 22: 1260 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
108.68g
 
94.32g
- -
土 21: 1379 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
88.36g
 
127.13g
- -
金 20: 1215 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
91.26g
 
124.86g
- -
木 19: 1326 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
79.51g
 
148.45g
- -
水 18: 3366 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.05g
 
186.61g
 
375.45g
- -
火 17: 2595 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.43g
 
158.07g
 
229.69g
- -
月 16: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
10.11g
 
8.67g
- -
日 15: 1299 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
52.03g
 
113.10g
- -
土 14: 3074 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.26g
 
149.98g
 
295.69g
- -
金 13: 3490 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.72g
 
193.87g
 
317.75g
- -
木 12: 1671 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
105.45g
 
142.30g
- -
水 11: 1564 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.78g
 
104.24g
 
141.33g
- -
火 10: 1399 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
113.10g
 
125.14g
- -
月 9: 1427 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
97.04g
 
108.07g
- -
日 8: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
57.96g
 
70.33g
- -
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