gunay.2012のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
日 7: 579 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
28.74g
 
76.40g
- -
土 6: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
68.50g
 
104.30g
- -
金 5: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
58.23g
 
163.20g
- -
木 4: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
38.68g
 
197.37g
- -
水 3: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
66.03g
 
86.17g
- -
火 2: 1601 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
55.51g
 
198.85g
- -
月 1: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
36.01g
 
135.51g
- -
2021年 10月
日 31: 1510 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
103.99g
 
137.94g
- -
土 30: 1379 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
36.70g
 
183.42g
- -
金 29: 1049 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
34.29g
 
144.05g
- -
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