rndel2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 372 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
27.56g
 
36.12g
- -
水 7: 560 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
23.76g
 
67.30g
- -
火 6: 77 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
1.21g
 
18.42g
- -
月 5: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
24.52g
 
118.88g
1621*  863
日 4: 744 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
46.50g
 
87.53g
1750*  1006
土 3: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
88.00g
 
70.17g
1780*  969
金 2: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.43g
 
65.79g
 
125.11g
1882*  640
2024年 03月
土 2: 508 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
33.96g
 
55.46g
- -
2023年 05月
火 16: 773 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
48.60g
 
89.06g
- -
月 8: 724 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
58.02g
 
51.10g
- -
土 6: 423 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
26.50g
 
68.46g
- -
2022年 12月
月 5: 339 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
26.09g
 
25.96g
- -
2022年 11月
金 25: 501 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
52.35g
 
48.48g
- -
水 23: 617 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
39.55g
 
49.61g
- -
金 18: 267 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
13.80g
 
29.75g
- -
木 17: 1013 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
48.40g
 
129.75g
- -
水 16: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
56.96g
 
157.63g
1478*  296
火 15: 1258 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
72.40g
 
165.12g
- -
月 14: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
33.04g
 
154.48g
- -
日 13: 1360 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
80.46g
 
173.53g
- -
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