rocyyyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 11: 426 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
18.69g
 
67.81g
- -
2022年 12月
木 22: 106 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.59g
 
2.62g
 
25.46g
- -
水 21: 121 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.48g
 
31.06g
1162*  1041
金 9: 944 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
33.09g
 
167.85g
- -
木 8: 189 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.29g
 
15.71g
 
30.15g
- -
水 7: 1206 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
70.30g
 
157.01g
- -
火 6: 1197 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
66.25g
 
174.55g
- -
月 5: 1228 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
85.79g
 
176.64g
- -
日 4: 1250 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
67.05g
 
171.36g
- -
土 3: 3361 * 269%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.81g
 
58.47g
 
409.44g
- -
金 2: 1101 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
68.51g
 
135.39g
- -
木 1: 1243 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
73.64g
 
135.71g
- -
2022年 11月
水 30: 1088 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
91.42g
 
140.92g
- -
火 29: 1203 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
104.26g
 
131.97g
- -
月 28: 1238 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
70.11g
 
193.39g
- -
日 27: 2221 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
79.24g
 
349.74g
- -
土 26: 2010 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
54.04g
 
308.30g
- -
金 25: 1253 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
51.78g
 
198.75g
- -
木 24: 1256 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
56.64g
 
183.17g
- -
水 23: 1240 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
82.15g
 
188.11g
1204*  36
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