Darcy A. のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 30: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
31.05g
 
167.45g
- -
木 25: 1932 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
118.08g
 
171.44g
- -
水 24: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
108.02g
 
166.44g
- -
火 23: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.20g
 
66.92g
 
154.35g
- -
月 22: 1448 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
100.99g
 
192.41g
- -
日 21: 2338 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.50g
 
148.35g
 
223.74g
- -
土 20: 2663 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.30g
 
93.98g
 
331.56g
- -
金 19: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
88.66g
 
274.37g
- -
木 18: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
75.47g
 
213.01g
- -
水 17: 1383 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
108.60g
 
154.59g
- -
火 16: 1680 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.60g
 
97.84g
 
148.99g
- -
月 15: 1392 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
79.93g
 
145.37g
- -
金 12: 1479 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
47.78g
 
201.01g
- -
木 11: 905 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
41.81g
 
75.06g
- -
水 10: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
94.66g
 
101.60g
- -
火 9: 1995 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.73g
 
123.74g
 
196.48g
- -
月 8: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
87.75g
 
132.38g
- -
日 7: 532 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
61.91g
 
43.67g
1649*  1117
土 6: 1124 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
20.27g
 
194.18g
1649*  525
金 5: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
72.02g
 
90.92g
1649*  604
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