xerxenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
金 4: 133 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
4.22g
 
10.90g
- -
木 3: 722 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
13.95g
 
108.85g
1413*  691
水 2: 485 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
14.77g
 
65.58g
- -
火 1: 688 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
26.24g
 
83.56g
- -
2022年 02月
月 28: 590 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
21.54g
 
29.19g
- -
土 26: 801 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
23.68g
 
103.27g
- -
金 25: 582 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
12.88g
 
80.14g
- -
木 24: 1103 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
19.32g
 
158.57g
- -
水 23: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.29g
 
19.77g
 
22.01g
- -
火 22: 795 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
28.00g
 
131.00g
- -
月 21: 943 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.54g
 
10.03g
 
41.40g
- -
日 20: 261 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
23.50g
 
20.59g
- -
土 19: 263 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
3.31g
 
42.04g
- -
金 18: 734 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
25.63g
 
83.14g
- -
火 15: 454 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
8.81g
 
66.77g
- -
月 14: 253 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
12.13g
 
17.56g
1682*  1429
日 13: 574 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
28.68g
 
75.30g
1785*  1211
土 12: 435 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.51g
 
13.71g
 
53.58g
- -
金 11: 583 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
23.21g
 
57.04g
1375*  792
木 10: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
48.51g
 
197.26g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。