LadyNice☆のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 4: 409 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
24.85g
 
51.45g
- -
2023年 01月
水 25: 1416 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
56.47g
 
166.40g
- -
火 24: 1012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
102.89g
 
68.50g
- -
月 23: 1434 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
156.49g
 
99.81g
- -
日 22: 129 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
19.20g
 
10.50g
- -
2022年 12月
木 15: 1169 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
87.21g
 
113.68g
- -
火 13: 1032 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
93.23g
 
72.15g
- -
2022年 11月
水 30: 834 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
52.36g
 
102.61g
- -
金 25: 794 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
46.55g
 
64.75g
- -
火 22: 1328 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
116.76g
 
34.62g
- -
金 18: 1178 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
55.17g
 
93.96g
- -
月 14: 1522 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
146.79g
 
72.13g
- -
金 11: 1462 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
74.45g
 
156.77g
- -
木 10: 545 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
27.51g
 
92.83g
- -
月 7: 945 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
53.70g
 
74.50g
- -
金 4: 732 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
63.41g
 
70.61g
- -
2022年 10月
火 25: 763 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
64.59g
 
77.79g
- -
月 24: 473 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.69g
 
27.15g
 
73.77g
- -
土 22: 410 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
38.80g
 
37.71g
- -
金 21: 1320 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
83.08g
 
110.82g
- -
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