Adelina aus Kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 9: 756 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
83.88g
 
63.53g
- -
土 6: 1529 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.82g
 
52.73g
 
128.62g
- -
水 3: 779 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
52.06g
 
98.56g
- -
火 2: 962 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
43.88g
 
136.45g
- -
2023年 08月
月 21: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
11.02g
 
21.03g
- -
2023年 07月
水 5: 436 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
28.68g
 
49.96g
- -
火 4: 400 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
26.43g
 
48.93g
- -
2023年 06月
金 30: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
46.25g
 
93.81g
- -
木 29: 1116 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
60.62g
 
111.09g
- -
水 28: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
35.59g
 
57.57g
- -
火 27: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.23g
 
55.72g
 
62.77g
- -
月 26: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
71.58g
 
126.74g
- -
2023年 05月
木 4: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
22.51g
 
67.14g
- -
水 3: 316 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.59g
 
14.76g
 
41.08g
- -
火 2: 1625 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.37g
 
93.52g
 
140.19g
- -
2022年 11月
月 21: 251 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.18g
 
10.56g
 
90.29g
- -
2022年 07月
月 25: 630 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
34.03g
 
63.02g
- -
2022年 06月
月 27: 1013 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
88.47g
 
102.53g
- -
金 24: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
30.73g
 
64.82g
- -
2022年 05月
月 2: 325 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
14.13g
 
36.78g
- -
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