irene_♡♡♡のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 499 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.96g
 
42.51g
 
75.41g
- -
日 15: 493 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.43g
 
42.15g
 
78.13g
- -
土 14: 312 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.97g
 
24.29g
 
48.20g
- -
金 13: 489 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
41.42g
 
65.75g
- -
水 11: 107 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.93g
 
3.10g
 
25.57g
- -
火 10: 486 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.24g
 
37.56g
 
59.69g
- -
2024年 07月
木 25: 205 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
2.05g
 
52.64g
- -
日 21: 110 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
9.88g
 
17.04g
- -
木 18: 85 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
3.44g
 
16.68g
- -
2024年 06月
土 29: 155 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
3.54g
 
34.23g
- -
金 28: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
6.33g
 
23.88g
- -
木 27: 7 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.17g
 
1.67g
- -
水 26: 300 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.12g
 
16.20g
 
59.26g
- -
火 25: 275 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
24.24g
 
40.15g
- -
日 23: 59 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
6.00g
 
8.61g
- -
土 22: 157 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
5.11g
 
36.13g
- -
日 16: 147 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
6.40g
 
32.43g
- -
土 15: 286 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
8.81g
 
53.03g
- -
土 8: 498 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
44.45g
 
46.88g
- -
2024年 05月
日 26: 38 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.71g
 
3.67g
 
3.09g
- -
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