Daniellet8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
58.40g
 
94.00g
- -
2024年 06月
水 12: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
111.60g
 
160.58g
- -
火 11: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.79g
 
112.35g
 
144.43g
- -
木 6: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
25.76g
 
79.98g
- -
水 5: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
63.14g
 
117.20g
- -
火 4: 1118 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
39.99g
 
144.79g
- -
2024年 04月
火 2: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
55.67g
 
143.68g
- -
2024年 03月
月 4: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.61g
 
111.21g
 
138.06g
- -
2024年 02月
火 27: 424 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
14.60g
 
56.18g
- -
木 8: 815 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
28.58g
 
87.46g
- -
2024年 01月
火 30: 544 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
9.00g
 
93.20g
- -
木 25: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
59.08g
 
108.03g
- -
水 10: 302 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.61g
 
9.85g
 
71.37g
- -
火 9: 2018 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
72.30g
 
278.65g
- -
木 4: 362 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.41g
 
28.97g
 
45.93g
- -
2023年 12月
月 11: 485 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
34.07g
 
38.85g
- -
金 1: 820 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
57.34g
 
89.95g
- -
2023年 11月
月 6: 719 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
39.62g
 
96.87g
- -
2023年 10月
火 24: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
63.14g
 
67.29g
- -
金 20: 1091 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
48.24g
 
150.04g
- -
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