doaasaleh068のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 798 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
37.30g
 
102.10g
- -
2022年 11月
火 15: 719 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.48g
 
28.94g
 
97.48g
- -
月 14: 579 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.95g
 
14.85g
 
97.41g
- -
2022年 04月
土 23: 391 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
25.24g
 
57.66g
- -
火 19: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
4.49g
 
55.55g
- -
月 18: 725 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
24.59g
 
138.34g
- -
日 17: 726 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
38.46g
 
96.63g
- -
土 16: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
8.04g
 
36.07g
- -
木 14: 416 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
14.16g
 
59.73g
- -
水 13: 1065 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
37.43g
 
104.67g
- -
火 12: 1132 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
35.70g
 
161.18g
2224*  1092
月 11: 881 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
36.26g
 
105.94g
- -
日 10: 832 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
43.23g
 
88.02g
- -
土 9: 865 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
25.40g
 
119.92g
- -
金 8: 1039 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
63.14g
 
144.41g
- -
2021年 11月
水 10: 573 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
45.95g
 
67.99g
- -
火 9: 536 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
26.85g
 
90.36g
- -
木 4: 247 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.12g
 
15.06g
 
10.80g
- -
水 3: 376 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
13.69g
 
43.21g
- -
火 2: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
11.81g
 
46.68g
- -
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