Moelana.Poetraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 24: 1760 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
94.40g
 
212.26g
- -
水 23: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
51.44g
 
282.49g
1740*  76
火 22: 2014 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
117.50g
 
295.76g
- -
月 21: 1119 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
23.79g
 
177.64g
1966*  847
日 20: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
65.81g
 
287.55g
1682*  55
金 18: 1913 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
60.57g
 
402.55g
1588*  325
木 17: 1907 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
66.52g
 
302.19g
1603*  304
水 16: 1624 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
51.61g
 
277.62g
- -
火 15: 1752 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
66.81g
 
273.82g
1645*  107
月 14: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
80.68g
 
225.58g
- -
日 13: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
55.82g
 
282.73g
- -
土 12: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
61.61g
 
322.59g
1840*  135
金 11: 2005 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
94.48g
 
312.62g
1884*  121
木 10: 2088 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
79.16g
 
316.62g
1609*  479
水 9: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.80g
 
46.51g
 
254.17g
1588*  18
火 8: 1729 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
44.63g
 
286.82g
1682*  47
月 7: 1690 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
76.34g
 
247.40g
- -
日 6: 2138 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
89.77g
 
311.47g
1682*  456
土 5: 1781 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
47.18g
 
282.58g
1651*  130
金 4: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
69.11g
 
237.79g
- -
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