agniaputri_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
金 22: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
48.41g
 
169.54g
- -
水 20: 894 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
23.48g
 
102.01g
- -
火 19: 828 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
24.34g
 
102.75g
- -
月 18: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
36.74g
 
141.22g
- -
日 17: 900 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
32.04g
 
139.39g
- -
火 12: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
49.20g
 
120.40g
- -
金 1: 858 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
26.87g
 
106.80g
1699*  841
2022年 06月
木 30: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
38.93g
 
101.91g
1706*  692
水 29: 506 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
22.47g
 
71.78g
1706*  1200
月 27: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
20.77g
 
153.35g
- -
土 11: 679 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
28.68g
 
62.75g
- -
金 10: 927 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
21.18g
 
155.61g
- -
水 1: 753 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
32.48g
 
78.97g
- -
2022年 05月
火 31: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
32.72g
 
193.53g
- -
月 30: 645 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
14.74g
 
113.05g
- -
日 29: 997 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
29.86g
 
132.02g
- -
金 27: 839 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
25.45g
 
125.85g
1944*  1105
木 26: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
44.49g
 
226.94g
1686*  294
水 25: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
20.64g
 
206.95g
- -
火 24: 1286 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
46.56g
 
157.21g
- -
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