briannaacalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 1421 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
65.72g
 
164.37g
2273*  852
2022年 10月
木 6: 373 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
35.07g
 
37.19g
- -
火 4: 221 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
23.35g
 
20.27g
- -
日 2: 756 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
78.00g
 
35.34g
- -
土 1: 355 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.81g
 
37.54g
 
18.10g
- -
2022年 09月
金 30: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
40.14g
 
67.88g
- -
木 29: 312 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
18.52g
 
29.44g
- -
水 28: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
40.14g
 
67.88g
- -
火 27: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
42.48g
 
70.05g
- -
土 24: 192 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
10.18g
 
14.95g
- -
火 13: - - 2148* -
2022年 08月
月 29: 118 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
29.60g
- -
金 5: 191 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
11.35g
 
13.68g
- -
2022年 06月
2022年 05月
月 30: 416 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.89g
 
34.00g
 
59.99g
- -
火 24: 358 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.43g
 
9.37g
 
66.67g
- -
水 18: 267 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.17g
 
13.75g
 
32.31g
- -
2022年 04月
金 15: 318 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
14.80g
 
32.07g
- -
火 5: 590 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
44.04g
 
22.26g
- -
月 4: 780 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
55.10g
 
79.19g
- -
土 2: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.31g
 
22.16g
 
15.20g
- -
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