CatarineAvelarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 22: 989 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
81.96g
 
73.38g
- -
土 19: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
81.47g
 
32.73g
- -
金 18: 686 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
45.35g
 
32.15g
- -
月 14: 1246 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
90.14g
 
114.80g
- -
日 13: 907 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
77.39g
 
95.47g
- -
2022年 10月
土 29: 1354 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
107.28g
 
155.18g
- -
金 28: 1648 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
104.21g
 
180.06g
1986*  338
木 27: 1412 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
118.30g
 
120.24g
1895*  483
水 26: 1251 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
106.88g
 
105.86g
- -
火 25: 1084 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
95.83g
 
101.52g
- -
月 24: 1503 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
95.67g
 
149.51g
- -
金 21: 1088 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
111.18g
 
78.40g
- -
木 20: 1325 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
96.71g
 
102.84g
- -
水 19: 1399 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
103.49g
 
160.39g
1549*  150
火 18: 1027 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
102.43g
 
94.53g
- -
月 17: 893 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
47.72g
 
99.55g
- -
土 15: 1005 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
117.39g
 
81.18g
- -
金 14: 1371 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
75.92g
 
122.70g
- -
木 13: 1152 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
112.10g
 
103.05g
- -
2022年 09月
月 19: 1118 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
114.11g
 
93.19g
- -
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