-Aysunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 11: 904 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
44.10g
 
86.25g
- -
土 10: 1127 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
43.13g
 
108.42g
- -
2023年 09月
火 26: 574 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
26.81g
 
44.54g
- -
2023年 08月
木 31: 997 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
57.87g
 
173.96g
- -
水 30: - - 2549* -
2023年 05月
火 30: 856 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
40.75g
 
80.96g
- -
2021年 11月
水 10: 885 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
41.17g
 
55.23g
- -
水 3: - - 2693* -
2021年 10月
土 16: 407 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
18.67g
 
16.54g
- -
金 15: 1689 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
60.20g
 
243.73g
- -
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