kovhaska29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 816 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
72.76g
 
62.41g
- -
月 16: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
83.22g
 
74.48g
- -
日 15: 640 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
61.99g
 
23.67g
- -
土 14: 1336 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
90.43g
 
105.80g
- -
金 13: 1262 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
99.66g
 
83.57g
- -
木 12: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
93.76g
 
91.23g
- -
水 11: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
123.86g
 
74.52g
- -
火 10: 1198 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
111.46g
 
74.17g
- -
月 9: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
109.28g
 
62.69g
- -
日 8: 974 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
91.09g
 
70.54g
- -
土 7: 1241 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
110.95g
 
72.91g
- -
金 6: 1175 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
113.89g
 
73.70g
- -
木 5: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
107.08g
 
60.80g
- -
水 4: 991 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
99.13g
 
57.51g
- -
火 3: 1019 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
116.81g
 
58.73g
- -
月 2: 1152 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
87.09g
 
109.43g
- -
2024年 08月
火 27: 479 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
37.85g
 
26.81g
- -
月 26: 1346 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
113.86g
 
81.62g
- -
日 25: 1150 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
80.08g
 
119.87g
- -
土 24: 1301 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
126.54g
 
84.85g
- -
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