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kovhaska29
ダイエットカレンダー
9月 2024
kovhaska29のダイエットカレンダー - 2024年 09月
kovhaska29さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1122 カロ
(
脂質:
48.42g,
たんぱく質:
100.62g,
炭水化物:
73.42g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
17952 カロ
(
脂質:
774.80g,
たんぱく質:
1609.96g,
炭水化物:
1174.65g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1152*
-
3
1019*
-
4
991*
-
5
1063*
-
6
1175*
-
7
1241*
-
8
974*
-
9
1070*
-
10
1198*
-
11
1459*
-
12
1183*
-
13
1262*
-
14
1336*
-
15
640*
-
16
1063*
-
17
1126*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
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21
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22
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23
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28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
62%
1日の摂取目安*
(1122 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 08月 14日)
1日の推奨目安を設定する