fabis01のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 819 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
35.30g
 
129.94g
- -
2024年 07月
水 17: 248 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
14.68g
 
13.84g
- -
2024年 05月
水 8: 1835 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
95.85g
 
242.10g
1949*  114
火 7: 205 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
9.29g
 
25.31g
- -
金 3: 1230 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.19g
 
93.03g
 
130.82g
- -
2024年 04月
水 3: 1190 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
69.50g
 
146.32g
- -
2024年 02月
金 9: 869 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
49.54g
 
110.87g
- -
2024年 01月
木 4: 70 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
1.78g
 
12.09g
- -
2023年 12月
日 10: 1455 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
63.70g
 
203.30g
- -
2023年 10月
月 16: 1510 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
66.83g
 
203.77g
2034*  524
月 2: 1381 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
69.15g
 
197.01g
- -
2023年 09月
日 24: 1454 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.04g
 
68.53g
 
177.93g
- -
土 23: 1872 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
69.64g
 
223.10g
- -
金 22: 1639 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
23.79g
 
261.09g
- -
木 21: 1489 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
78.36g
 
164.72g
- -
水 20: 1426 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
71.69g
 
204.79g
1870*  444
火 19: 1529 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
51.63g
 
252.36g
- -
金 15: 1343 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
43.47g
 
229.10g
- -
土 9: 1677 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
43.19g
 
242.67g
- -
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