yunusterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
日 31: 446 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
13.89g
 
73.87g
- -
水 27: 1336 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
95.70g
 
121.17g
- -
日 24: 986 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
119.65g
 
56.86g
- -
土 23: 1485 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
142.26g
 
110.74g
- -
金 22: 1561 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
103.91g
 
171.40g
- -
木 21: 2230 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
182.91g
 
218.09g
- -
水 20: 1850 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.95g
 
152.96g
 
147.67g
- -
火 19: 1514 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
132.29g
 
154.00g
- -
月 18: 1545 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
171.12g
 
120.99g
- -
日 17: 1588 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
124.60g
 
183.99g
- -
土 16: 1887 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
113.57g
 
293.64g
- -
金 15: 1566 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
138.94g
 
155.44g
- -
木 14: 1702 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
143.61g
 
134.76g
- -
水 13: 2040 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
133.53g
 
236.05g
- -
火 12: 2050 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.13g
 
149.93g
 
163.32g
- -
月 11: 2078 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.90g
 
136.00g
 
168.40g
- -
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