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monesouza390
ダイエットカレンダー
9月 2024
monesouza390のダイエットカレンダー - 2024年 09月
monesouza390さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1514 カロ
(
脂質:
48.24g,
たんぱく質:
69.37g,
炭水化物:
202.65g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9082 カロ
(
脂質:
289.47g,
たんぱく質:
416.24g,
炭水化物:
1215.91g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1565*
-
2
1738*
-
3
1133*
-
4
1492*
-
5
1730*
-
6
1424*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
61%
1日の摂取目安*
(1514 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2022年 11月 16日)
1日の推奨目安を設定する