Antito-のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 27: 139 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
3.77g
 
24.34g
- -
月 18: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
4.07g
 
26.14g
- -
日 17: 1667 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
69.63g
 
202.73g
- -
土 16: 699 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
34.04g
 
76.21g
1639*  940
金 15: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
67.13g
 
194.20g
- -
木 14: 698 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
20.30g
 
103.63g
1651*  953
水 13: 858 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
30.40g
 
133.05g
- -
火 12: 911 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
25.58g
 
169.21g
1835*  924
月 11: 554 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.69g
 
13.11g
 
113.77g
1599*  1045
日 10: 562 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
54.49g
 
15.45g
- -
土 9: 717 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
17.90g
 
141.22g
- -
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