Cleia_Santosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 1: 268 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
2.04g
 
41.25g
- -
2022年 07月
木 28: 1164 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
31.92g
 
175.40g
- -
2022年 06月
木 2: 955 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
32.89g
 
102.89g
- -
水 1: 1046 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
47.48g
 
146.49g
- -
2022年 05月
火 31: 686 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
24.71g
 
86.00g
- -
日 22: 1330 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
43.87g
 
121.64g
- -
土 21: 1691 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
53.05g
 
190.02g
- -
金 13: 1742 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
52.76g
 
262.56g
- -
木 12: 770 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
14.07g
 
135.88g
- -
水 11: 1108 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
45.52g
 
130.27g
- -
火 10: 733 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
14.21g
 
129.24g
- -
月 9: 1337 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
45.61g
 
179.70g
- -
日 8: 1526 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
45.04g
 
202.80g
- -
土 7: 691 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
17.07g
 
117.45g
- -
火 3: 949 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
24.41g
 
149.35g
- -
月 2: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
47.98g
 
177.98g
- -
日 1: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
27.91g
 
103.76g
- -
2022年 04月
土 30: 1961 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
77.48g
 
287.39g
- -
金 29: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
61.63g
 
179.96g
- -
木 28: 776 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
39.18g
 
116.54g
- -
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