Cha123456のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 22: 782 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
27.46g
 
134.04g
- -
2022年 10月
水 26: 38 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.66g
 
9.66g
- -
2018年 07月
火 31: 576 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
11.96g
 
136.53g
- -
月 30: 82 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
2.00g
 
19.00g
- -
2018年 05月
水 16: 527 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
17.63g
 
107.20g
- -
2018年 02月
金 2: 71 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.78g
 
2.29g
 
13.49g
- -
木 1: 282 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
11.63g
 
56.05g
- -
2018年 01月
金 26: 385 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.64g
 
13.16g
 
75.67g
- -
木 25: 494 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.64g
 
19.06g
 
99.90g
- -
月 22: 325 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
9.51g
 
66.52g
- -
水 17: 335 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
11.20g
 
46.31g
- -
火 16: 489 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
20.81g
 
77.97g
- -
日 7: 95 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.49g
 
3.77g
 
16.13g
- -
金 5: 631 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
13.27g
 
92.29g
- -
木 4: 668 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
13.66g
 
91.60g
- -
水 3: 683 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
25.88g
 
124.04g
- -
2017年 11月
月 13: 69 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
1.99g
 
13.16g
- -
金 10: 449 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
29.80g
 
26.00g
- -
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