Maryluluxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
木 17: 201 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
30.20g
 
3.56g
- -
2021年 11月
月 22: 102 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
1.70g
 
19.60g
- -
2020年 10月
土 24: 708 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
104.05g
 
3.21g
- -
2020年 07月
木 2: 126 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
4.64g
 
9.41g
- -
2020年 06月
月 29: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
0.54g
 
1.17g
- -
月 22: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
3.65g
 
28.57g
- -
日 21: 746 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
58.90g
 
61.84g
- -
2020年 03月
火 24: 202 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
32.86g
 
0.00g
- -
2020年 02月
土 29: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.77g
 
26.75g
 
0.41g
- -
火 25: 138 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.66g
 
24.42g
 
0.00g
- -
2020年 01月
月 13: 136 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.48g
 
7.23g
 
0.56g
- -
2019年 06月
水 26: 71 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
3.70g
 
15.71g
- -
月 10: 1431 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
126.83g
 
132.79g
- -
日 9: 793 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
97.75g
 
15.54g
- -
木 6: 325 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
11.86g
 
61.88g
- -
日 2: 344 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
29.74g
 
0.00g
- -
土 1: 302 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.97g
 
51.84g
 
0.00g
- -
2019年 04月
土 13: 140 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
27.50g
 
0.00g
- -
月 8: 498 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
14.90g
 
49.66g
- -
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