Alessandra Cachapuzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
月 21: 143 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
4.73g
 
26.79g
- -
2021年 12月
木 2: - - 3654* -
2021年 11月
木 18: 842 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
46.36g
 
123.69g
2428*  1586
2021年 10月
土 16: 192 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
金 15: 653 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.63g
 
30.01g
 
104.42g
- -
木 14: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
48.09g
 
149.71g
2610*  1449
水 13: 905 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
47.13g
 
103.30g
2563*  1658
火 12: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
17.96g
 
115.28g
3439*  2360
月 11: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
64.34g
 
48.16g
2819*  2037
日 10: 1260 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
41.67g
 
124.55g
- -
土 9: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
39.66g
 
141.44g
- -
金 8: 734 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
34.91g
 
80.74g
2657*  1923
木 7: 415 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
25.90g
 
54.77g
2726*  2311
水 6: 1015 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
89.87g
 
125.42g
2726*  1711
火 5: 1167 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
89.45g
 
142.88g
2726*  1559
月 4: 929 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
77.24g
 
107.53g
3307*  2378
日 3: 1710 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
56.92g
 
189.28g
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