Heloisa_36のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 303 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
15.95g
 
22.91g
- -
水 4: 488 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
38.91g
 
44.86g
- -
2024年 08月
金 23: 1064 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
92.17g
 
98.74g
- -
木 22: 2058 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.73g
 
146.93g
 
187.45g
- -
月 12: 977 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
76.35g
 
95.83g
- -
金 9: 1803 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
154.43g
 
159.52g
- -
火 6: 1201 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
48.44g
 
151.65g
- -
2024年 06月
金 28: 1542 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
123.08g
 
118.65g
- -
木 27: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
64.52g
 
107.62g
- -
水 26: 801 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
71.10g
 
58.07g
- -
火 25: 1396 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
98.30g
 
119.28g
- -
月 24: 1617 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
119.16g
 
129.15g
- -
火 18: 1545 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
133.33g
 
133.84g
- -
水 12: 977 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
78.24g
 
70.79g
- -
火 11: 761 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
72.27g
 
49.65g
- -
月 10: 292 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.53g
 
26.96g
 
15.63g
- -
土 8: 375 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
31.66g
 
21.61g
- -
金 7: 1048 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
92.65g
 
61.43g
- -
木 6: 1699 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.67g
 
173.06g
 
64.40g
- -
水 5: 1570 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
150.64g
 
71.44g
- -
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