areyogaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 993 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.91g
 
82.99g
 
21.89g
- -
木 5: 708 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
79.70g
 
0.70g
- -
水 4: 1166 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
91.87g
 
47.63g
- -
2024年 08月
月 26: 803 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
81.56g
 
32.49g
- -
2023年 10月
木 26: 1157 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
97.94g
 
116.84g
- -
2023年 09月
木 21: 275 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
14.37g
 
21.68g
- -
水 20: 1812 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
157.37g
 
172.17g
- -
火 19: 1542 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
136.05g
 
192.92g
- -
月 18: 1596 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
164.59g
 
135.93g
- -
日 17: 1820 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
140.44g
 
227.54g
- -
土 16: 1975 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
148.30g
 
199.11g
- -
金 15: 1738 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
92.92g
 
204.96g
- -
木 14: 1847 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
117.80g
 
224.38g
- -
水 13: 1628 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
136.91g
 
149.77g
- -
火 12: 1699 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
147.71g
 
174.51g
- -
月 11: 2035 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
112.58g
 
239.52g
- -
日 10: 1735 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
130.98g
 
203.40g
- -
土 9: 1689 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
142.40g
 
190.69g
- -
金 8: 2314 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.08g
 
100.34g
 
228.03g
- -
木 7: 2386 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.44g
 
143.22g
 
189.80g
- -
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