Abigueのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
土 13: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
23.32g
 
83.96g
1167*  482
金 12: - - 1437* -
木 11: - - 1437* -
水 10: - - 1437* -
火 9: - - 1439* -
月 8: - - 1442* -
日 7: - - 1530* -
土 6: - - 1611* -
金 5: - - 1437* -
木 4: - - 1440* -
水 3: - - 1437* -
火 2: - - 1536* -
月 1: - - 1445* -
2023年 04月
日 30: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
28.65g
 
103.00g
1437*  514
土 29: - - 1437* -
金 28: - - 1439* -
木 27: 1491 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
45.95g
 
178.54g
1437*  54
水 26: 1272 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
54.42g
 
146.93g
1432*  160
火 25: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
81.38g
 
74.25g
1447*  262
月 24: - - 1436* -
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