Karina Syltanovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
土 25: 533 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.66g
 
12.15g
 
108.87g
- -
金 24: 731 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
22.67g
 
93.75g
- -
木 23: 1059 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
41.20g
 
101.77g
- -
水 22: 829 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
23.54g
 
85.10g
- -
火 21: 488 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
29.98g
 
31.36g
- -
月 20: 330 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
9.93g
 
46.57g
- -
日 19: 723 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
28.14g
 
73.88g
- -
土 18: 316 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
22.86g
 
35.24g
- -
金 17: 878 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
51.82g
 
69.40g
- -
火 14: 863 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
47.28g
 
82.66g
- -
月 13: 1218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
83.19g
 
97.55g
- -
日 12: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
58.56g
 
163.63g
- -
土 11: 890 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
55.86g
 
97.19g
- -
金 10: 817 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
32.24g
 
93.17g
- -
木 9: 991 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
39.25g
 
113.56g
- -
水 8: 1040 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
46.07g
 
128.36g
- -
火 7: 1067 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
69.69g
 
122.76g
- -
月 6: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
81.75g
 
131.36g
- -
日 5: 952 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
58.24g
 
130.43g
- -
土 4: 822 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
51.19g
 
94.39g
- -
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