raqueltumkel17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 979 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
57.32g
 
94.87g
- -
月 13: 1463 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.57g
 
126.48g
 
62.66g
- -
木 9: 1290 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
111.27g
 
148.73g
- -
火 7: 1231 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
91.94g
 
59.87g
- -
月 6: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
74.57g
 
79.10g
- -
日 5: 1724 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
139.67g
 
114.42g
- -
土 4: 770 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
40.42g
 
93.95g
- -
金 3: 1449 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
117.15g
 
108.85g
- -
水 1: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
94.43g
 
56.75g
1583*  544
2024年 04月
月 29: 1155 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
91.81g
 
87.84g
- -
日 28: 1350 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
107.29g
 
88.79g
- -
木 25: 233 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
15.50g
 
20.20g
- -
金 19: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
62.84g
 
108.27g
- -
水 17: 633 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
36.80g
 
80.56g
- -
火 9: 1100 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
67.55g
 
88.64g
- -
2024年 02月
土 24: 80 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
1.00g
 
4.26g
- -
月 5: 678 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
48.82g
 
76.68g
- -
2024年 01月
日 21: 468 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
42.25g
 
14.09g
- -
土 20: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
79.97g
 
110.49g
- -
木 18: 200 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.59g
 
3.40g
 
34.20g
- -
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