P@u79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
77.34g
 
90.46g
- -
木 27: 1006 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
37.85g
 
105.80g
- -
水 26: 617 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
27.74g
 
97.32g
- -
火 25: 820 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
19.50g
 
138.14g
- -
月 24: 1645 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
65.35g
 
273.51g
- -
日 23: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
79.80g
 
121.21g
- -
土 22: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
58.77g
 
101.27g
- -
金 21: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
34.53g
 
119.84g
- -
木 20: 595 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
23.81g
 
54.11g
- -
水 19: 975 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
36.69g
 
136.26g
- -
火 18: 1130 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
43.54g
 
185.23g
- -
月 17: 2157 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.23g
 
111.15g
 
216.92g
- -
日 16: 1554 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.53g
 
96.29g
 
78.97g
- -
土 15: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
58.09g
 
124.92g
- -
金 14: 724 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
42.31g
 
99.24g
- -
木 13: 717 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
53.95g
 
72.59g
- -
水 12: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
74.32g
 
130.70g
- -
火 11: 789 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
30.65g
 
117.86g
- -
月 10: 1445 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.96g
 
71.57g
 
107.50g
- -
日 9: 1564 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
76.95g
 
163.56g
- -
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