danyguimaraesaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 741 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
46.72g
 
100.09g
- -
水 18: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
67.06g
 
82.44g
- -
火 17: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
56.31g
 
144.10g
- -
月 16: 705 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
57.69g
 
67.76g
- -
日 15: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
57.95g
 
114.19g
- -
土 14: 824 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
57.60g
 
94.99g
- -
金 13: 785 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.23g
 
44.58g
 
99.25g
- -
木 12: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
48.30g
 
80.33g
- -
水 11: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
54.91g
 
111.51g
- -
火 10: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
48.59g
 
132.60g
- -
月 9: 660 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
38.96g
 
83.27g
- -
日 8: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
47.95g
 
96.14g
- -
土 7: 1379 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
87.61g
 
150.85g
- -
金 6: 1491 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
73.16g
 
177.87g
- -
木 5: 1292 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.57g
 
57.31g
 
162.34g
- -
水 4: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
87.27g
 
152.58g
- -
火 3: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
78.76g
 
113.49g
- -
月 2: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
38.28g
 
125.59g
- -
日 1: 786 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.69g
 
32.13g
 
99.05g
- -
2024年 08月
土 31: 1393 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
62.68g
 
146.25g
- -
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