ariati3088のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 30: 493 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
24.99g
 
58.85g
- -
金 25: 1053 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
51.23g
 
123.56g
- -
水 23: 954 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
44.88g
 
134.20g
- -
月 21: 370 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
8.00g
 
67.50g
- -
日 20: 926 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
52.42g
 
152.14g
- -
土 19: 1130 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
56.41g
 
131.37g
- -
金 18: 977 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
71.77g
 
141.60g
- -
木 17: 549 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
20.51g
 
82.48g
- -
水 16: 984 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
42.85g
 
147.25g
- -
火 15: 1031 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
86.18g
 
132.51g
- -
月 14: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
63.91g
 
122.03g
- -
日 13: 1273 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
84.01g
 
191.84g
- -
土 12: 378 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
6.04g
 
76.57g
- -
金 11: 1146 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
34.63g
 
177.58g
- -
木 10: 1167 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
85.64g
 
168.74g
- -
水 9: 789 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.63g
 
49.55g
 
130.98g
- -
火 8: 424 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
41.93g
 
25.13g
- -
月 7: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
40.26g
 
100.73g
- -
日 6: 775 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
53.57g
 
80.55g
- -
土 5: 510 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
33.15g
 
79.44g
- -
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