Lfa3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 29: 848 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
53.00g
 
97.02g
- -
火 28: 1394 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
53.47g
 
202.29g
- -
月 27: 426 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
17.34g
 
52.62g
- -
日 26: 1303 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
82.30g
 
151.68g
- -
土 25: 570 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
46.24g
 
51.32g
- -
金 24: 1629 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.29g
 
90.63g
 
173.42g
- -
木 23: 798 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
43.65g
 
84.58g
- -
水 22: 851 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.58g
 
40.01g
 
112.64g
- -
火 21: 932 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
15.51g
 
133.02g
- -
月 20: 1957 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
85.22g
 
267.13g
- -
金 17: 113 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
0.21g
 
24.27g
- -
水 15: 766 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.04g
 
18.59g
 
142.47g
- -
火 14: 1196 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
54.94g
 
171.19g
- -
2023年 05月
2021年 09月
月 27: 937 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
47.84g
 
114.20g
- -
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