vaaccのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 08月
金 12: 213 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.28g
 
5.96g
 
39.46g
- -
水 10: 1365 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
62.20g
 
203.85g
3780  2415
金 5: 204 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.67g
 
11.60g
 
31.30g
- -
2011年 07月
水 20: 1101 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
44.65g
 
185.83g
- -
火 19: 1490 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
80.66g
 
195.70g
3328  1838
月 18: 1323 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
88.27g
 
125.24g
3411  2088
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