vladivostok2021のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 934 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
68.25g
 
74.36g
- -
木 29: 1921 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.03g
 
109.07g
 
205.90g
- -
火 27: 1451 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
95.01g
 
152.97g
- -
月 26: 1893 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
127.45g
 
155.97g
- -
日 25: 1395 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
93.94g
 
126.55g
- -
日 18: 1545 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
105.97g
 
149.45g
- -
2024年 07月
木 25: 1539 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
129.26g
 
107.99g
- -
木 18: 903 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
87.20g
 
67.05g
- -
火 16: 525 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
44.20g
 
39.40g
- -
月 15: 1765 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.60g
 
99.06g
 
176.13g
- -
日 14: 1016 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
69.80g
 
91.49g
- -
土 13: 1738 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
124.25g
 
146.40g
- -
火 9: 1098 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
52.37g
 
107.53g
- -
月 8: 933 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
49.55g
 
86.25g
- -
日 7: 1648 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
97.42g
 
180.08g
- -
土 6: 1618 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
95.23g
 
162.73g
- -
金 5: 1732 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
113.79g
 
146.92g
- -
木 4: 1581 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
105.51g
 
144.27g
- -
水 3: 1393 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
88.42g
 
108.49g
- -
火 2: 1655 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
111.60g
 
158.25g
- -
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