edna947137543のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.64g
 
6.12g
- -
水 11: 1115 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.72g
 
50.68g
 
139.88g
- -
木 5: 82 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
2.64g
 
15.57g
- -
2024年 08月
火 6: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
43.16g
 
186.95g
- -
月 5: 491 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
26.85g
 
41.10g
- -
2024年 07月
土 27: 310 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
12.85g
 
31.24g
- -
木 25: 782 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.20g
 
41.71g
 
65.30g
- -
水 17: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
12.10g
 
25.40g
- -
火 16: 526 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
18.33g
 
62.43g
- -
月 15: 109 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
6.05g
 
12.70g
- -
木 4: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
4.02g
 
41.42g
- -
水 3: 325 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
9.31g
 
47.06g
- -
月 1: 251 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
12.89g
 
11.50g
- -
2024年 06月
日 30: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
44.53g
 
42.60g
- -
木 27: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
67.60g
 
43.50g
- -
水 26: 930 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
39.85g
 
147.38g
1898*  968
月 24: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
45.25g
 
148.48g
- -
日 23: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
36.73g
 
93.31g
- -
土 22: 894 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
12.43g
 
99.45g
- -
金 21: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
54.39g
 
37.52g
- -
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