beth736のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
水 2: 1380 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.56g
 
83.86g
 
29.27g
- -
2016年 02月
火 23: 2166 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.59g
 
98.57g
 
186.89g
- -
月 22: 856 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
25.14g
 
127.58g
- -
日 21: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.12g
 
58.90g
 
92.53g
- -
土 20: 2111 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.79g
 
88.73g
 
224.45g
- -
金 19: 2189 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.76g
 
77.99g
 
238.36g
- -
2015年 03月
金 13: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
55.14g
 
39.98g
- -
木 12: 1428 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.19g
 
105.14g
 
21.38g
- -
水 11: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.13g
 
80.78g
 
27.10g
- -
火 10: 2036 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.12g
 
81.71g
 
173.24g
- -
月 9: 830 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
37.14g
 
126.38g
- -
日 8: 1422 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
50.42g
 
191.47g
- -
土 7: 822 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
52.81g
 
41.83g
- -
2014年 03月
金 7: 354 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
16.43g
 
17.00g
- -
2013年 11月
月 18: 188 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.14g
 
0.86g
 
4.00g
- -
2013年 05月
火 7: 84 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
7.29g
 
1.38g
- -
月 6: 679 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
62.53g
 
9.25g
2361  1682
日 5: 617 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
61.50g
 
8.61g
2361  1744
土 4: 758 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
65.05g
 
2.00g
2361  1603
金 3: 504 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
63.32g
 
10.40g
2377  1873
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