Tatyriguettiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 16: 703 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
49.65g
 
88.08g
- -
木 11: 496 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
19.92g
 
72.66g
- -
水 10: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
41.68g
 
187.60g
- -
金 5: 271 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.79g
 
16.26g
 
25.61g
- -
木 4: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
30.82g
 
154.98g
- -
水 3: 742 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
34.52g
 
78.45g
- -
火 2: 1235 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
45.59g
 
191.46g
- -
月 1: 793 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
56.19g
 
104.49g
- -
2021年 10月
日 31: 123 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
2.81g
 
27.14g
- -
土 30: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
44.96g
 
164.39g
- -
金 29: 1103 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
45.63g
 
132.10g
- -
木 28: 719 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
64.98g
 
25.46g
- -
水 27: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
72.49g
 
222.44g
- -
火 26: 804 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
50.48g
 
112.11g
- -
月 25: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3840.53g
 
3734.99g
 
100.20g
- -
土 23: 780 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
28.76g
 
95.56g
- -
金 22: 1341 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7651.19g
 
7440.66g
 
155.64g
- -
木 21: 545 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
26.21g
 
85.06g
- -
水 20: 750 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
34.83g
 
92.65g
- -
火 19: 338 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
16.32g
 
32.10g
- -
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