Sofi 05のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1166 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.37g
 
69.14g
 
73.18g
- -
2024年 05月
日 26: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
15.26g
 
17.39g
- -
金 10: 807 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
54.32g
 
34.14g
- -
2024年 02月
金 23: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
59.14g
 
104.63g
- -
2023年 02月
金 10: 707 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
43.57g
 
51.50g
- -
水 8: 1155 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
38.98g
 
156.17g
- -
2022年 11月
金 18: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
82.87g
 
83.49g
- -
木 17: 995 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
76.48g
 
144.43g
- -
水 16: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
67.04g
 
73.77g
- -
2022年 08月
水 3: 290 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
21.56g
 
25.43g
- -
火 2: 604 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
20.31g
 
69.31g
- -
2022年 07月
日 31: 1212 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
64.98g
 
160.65g
- -
土 30: 223 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
2.94g
 
3.13g
- -
月 25: 928 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.77g
 
41.23g
 
90.12g
- -
木 7: 443 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
18.65g
 
49.84g
- -
水 6: 685 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
32.82g
 
35.48g
- -
2022年 06月
木 23: 814 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
71.73g
 
56.39g
- -
水 22: 1341 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
21.22g
 
58.66g
- -
2022年 05月
日 15: 778 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
38.04g
 
98.64g
- -
2022年 01月
金 21: 928 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
36.38g
 
84.01g
- -
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