IvoneteGiacomoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 6: 552 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
59.41g
 
26.24g
- -
2023年 09月
水 20: 300 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
8.00g
 
58.60g
- -
金 1: 1334 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
120.86g
 
111.08g
- -
2023年 08月
木 31: 1293 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.90g
 
73.57g
 
75.75g
- -
水 30: 898 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
83.10g
 
73.08g
- -
火 29: 1327 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
68.19g
 
178.65g
- -
月 28: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
43.28g
 
117.07g
- -
2023年 07月
土 15: 137 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
4.40g
 
25.95g
- -
月 3: 154 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2023年 06月
火 27: 203 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
16.54g
 
1.48g
- -
日 11: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
38.28g
 
243.24g
- -
2023年 05月
火 30: 902 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
36.80g
 
95.37g
- -
金 26: 936 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.24g
 
87.29g
 
75.58g
- -
水 24: 430 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
40.63g
 
23.60g
- -
火 23: 1019 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
71.81g
 
123.02g
- -
月 22: 1022 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
38.30g
 
140.17g
- -
木 18: 738 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
40.78g
 
81.42g
- -
火 9: 953 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
54.77g
 
109.13g
- -
月 8: 839 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
69.08g
 
100.95g
- -
土 6: 968 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
18.28g
 
221.72g
- -
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